帕塔比乔伊丝大师
Ashtnaga 阿斯汤加瑜伽，几乎所有关于瑜伽类别的介绍都是它在首位，因为它古老，原始，严谨，有挑战, 是很多专业人士的日常练习，也是当今很多流行瑜伽的起源。
它的创始人是南印度迈索尔的帕塔比乔伊丝大师，阿斯汤加瑜伽是一种动态的、有次序的将运动和呼吸联系起来的一种瑜伽修炼方法。它可以迅速的增强身体的耐力和柔韧性，但是对于初学者来说，它是一个较有挑战的练习。适合爱运动或爱挑战的人。
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