艾杨格瑜伽体系的精髓
         Iyengar瑜伽体系发展到现在已经有50多年的历史了，它之所以能够在全世界推广应用，主要在于它的练习非常的科学，讲究细节，准确，精确，安全，有效，普通，而且有非常好的身体解剖学作为练习的依据和和治疗矫正身体的依据。全世界有非常多的曾学习其他风格和流派的瑜伽老师把Iyengar体系应用到自己的课程中，收到了意想不到的效果，它的治疗性和调整性弥补了其他体系的缺陷，让我们从一个新的角度重新认识瑜伽的功效，这些功效是通过Iyenagr体系对细节的把握和解剖学的完美结合的结果。
        系统学习Iyengar体系来了解体式的细节和精髓，它的精髓就在于对体位细节的深入研究，通过练习让我们来掌握和控制自己身体的每一块肌肉，韧带，关节，脊椎等，让我们能够更好的关注自己的身体，了解自己的身体它能够根据个体的差异设计练习计划，能够结合案例分析练习的重点，能够结合身体治疗和矫正。Iyengar的伟大就是在于他对身体每一个细节的研究，让练习者亲身感受每一个体式的精准的位置下面的身体感觉，这才会让我们感受到真正意义上的疗效和功效，因为他的体系是经得起考验的，它可以解释任何练习中的为什么，让我们非常直接收益。

        通过练习 Iyengar，你可以体会到体位练习的细节的重要性，同时你也可以深入的领会到细节是组成完美体位的基础。Iyengar的理论在于从人体的生理结构去考虑每一个体位的练习方法和安全手段,比如要利用肌肉的力量来保护关节，骨胳，脊椎等，所以力量是瑜伽体位练习的基础和安全保证。